Il existe beaucoup d’ouvrages sur le qi gong, cet art martial « interne » regroupant les différentes techniques d’entretien de l’énergie du corps transmises par les anciens Chinois. Ce livre se distingue par sa volonté (...)

La lumière peut nous soigner et remplacer bon nombre de compléments alimentaires ou de médicaments. Au-delà de son action antidépressive, l’énergie lumineuse contribue par exemple à la production d’hormones de (...)

Composé de quarante-huit fiches illustrées, ce petit coffret propose une centaine de techniques simples pour gérer une bonne centaine de situations de stress au quotidien. À pratiquer debout, assis, dans la nature ou (...)

Des mouvements répétés et des positions inadéquates (pour nouer ses lacets, porter de lourdes charges, etc.) entraînent des microluxations de nos articulations, et peuvent même aller jusqu’à affecter notre psychisme.  (...)

Si la guerre (alimentaire) est simple à déclarer, la paix est longue et difficile à obtenir. C’est pourtant ce à quoi nous invite Gérard Apfeldorfer, psychiatre spécialiste du comportement alimentaire, dans son nouveau (...)

Chinois, balinais, japonais, tibétain ou suédois ? Ces Massages du monde, joliment mis en images, donnent un aperçu intellectuel des différentes pratiques avant, qui sait, de vous confronter à un ressenti plus physique. (...)

Résolument différente des soins dentaires conventionnels, c’est une tout autre approche que nous présente un chirurgien-dentiste. Il n’est plus question d’arracher les dents ou de poser des appareils dentaires, mais (...)

Dérivée de l’acupuncture, la psycho-bio-acupressure est une technique qui permet de combattre les émotions négatives, en appuyant avec le pouce sur une série de cinq points répartis sur le corps. L’auteur, médecin (...)

Nouvelle édition d’une collection phare rédigée par trois experts, chercheurs et professeurs de médecine traditionnelle chinoise. L’ouvrage, riche d’exercices – certains vieux de plusieurs millénaires ! –, prend soin de (...)

Comment soigner à la fois son corps, son image de soi et son âme ? En associant plusieurs méthodes thérapeutiques (sophrologie, programmation neurolinguistique…) et des « outils » de la santé et du bien-être (...)