Le monde qui nous entoure avance la plupart du temps à un rythme effréné. Et nous suivons, vaille que vaille. Mais arrive un moment où nous avons du mal à reprendre notre souffle, à renouer avec l'essentiel. Alors pourquoi ne pas apprendre à se poser dans un univers fait de bruits et de fureur ? La pratique du zen peut incontestablement nous y aider. Car devenir zen, ce n'est pas entrer en religion. Certes, il existe le bouddhisme zen, mais c'est en fait une branche de cette religion qui s'appuie sur la philosophie zen. Le zen relève d'un art de vivre, d'un art d'être. D'un art de voir la vie différemment, avec plus de recul. Afin de mieux en profiter encore.