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| « Je m’attends toujours au pire » |
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Ils passent leur temps à parier sur leurs échecs ou à redouter les dangers qui pourraient s’abattre sur eux. Au point de se rendre la vie infernale. Comment contrer cette tendance à l’anticipation négative ?
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| (...) |
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Examinez vos peurs |
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Relativisez |
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Comment mieux vivre la situation |
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| • Le Bonheur d’être soi |
De Moussa Nabati.
Le seul obstacle à notre bonheur vient du refoulement de notre enfant intérieur. Faire la paix avec lui, c’est reconnaître son existence pour apaiser nos peurs et oser enfin être soi (Fayard, 2006).
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| • Overdose d’info, guérir des névroses médiatiques |
De Michel Lejoyeux.
Comment l’afflux massif de mauvaises nouvelles peut générer en nous une dépendance aux informations anxiogènes (Seuil, 2006).
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